от admin | Мар 21, 2024 | А разве вы этого не знали?, Стресс и здоровье
Время на прочтение: 2 минут(ы)Страх, как механизм природы. Часто в жизни бывает, когда в состоянии страха тело совершает невероятные действия: перепрыгивает высокий забор, проходит по тонким жердочкам через ручей, взлетает буквально на скалу, останавливается на краю...
от admin | Мар 14, 2024 | Авторские практики, Стресс и здоровье
Время на прочтение: 3 минут(ы)Зачем это необходимо делать? Мы с вами каждый миг проживаем разные жизненные события или ситуации, в которых сразу или попозже принимаем решения. Решение разных ситуаций может вам доставлять удовлетворение и радость или наоборот...
от admin | Мар 8, 2024 | Программа оздоровления, Стресс и здоровье
Время на прочтение: 2 минут(ы)Для чего нужна программа? Программа нужна для того, чтобы визуально видеть какие мероприятия, в какое время, что именно нужно выполнять, чтобы прийти к тому результату, который хотите достичь. Одновременно, составление самой программы...
от admin | Фев 23, 2024 | Стресс и здоровье
Время на прочтение: < 1 минутыВ этом упражнении вы можете почувствовать физическую разницу между напряжением и расслаблением. Закройте глаза. Сконцентрируйте внимание на руках. Сожмите левую ладонь в кулак, максимально согнув руку в локте, чтобы кулак касался...
от admin | Фев 23, 2024 | Стресс и здоровье
Время на прочтение: < 1 минутыУпражнение 1Глубоко дышите. Вдыхайте воздух через нос, а выдыхайте через рот. В процессе медленного выдоха закройте глаза и почувствуйте, что ваш организм начал расслабляться. Продолжайте дышать таким же методом, делая небольшой...
от admin | Фев 23, 2024 | Стресс и здоровье
Время на прочтение: < 1 минуты
Загрузка ...